Садржај
Бели лук је познат по свом оштром мирису и јаком укусу, али многи нису свесни да овај састојак такође помаже у ублажавању повремених алергија. Иако мало људи пориче да мирис који произлази из чена белог лука може очистити шупљине, зачин може учинити и више од тога, ако је уграђен у здраву и уравнотежену исхрану.
Шта су алергије?
Алергије су резултат реакције имуног система на алерген који може изгледати безопасно. Када на тело делује спољни ентитет, као што је полен или нека специфична храна, то може проузроковати производњу антитела, названих имуноглобулин Е (ИгЕ). Када тело стимулише производњу ИгЕ, то узрокује ослобађање хистамина у борби против алергена. То је оно што узрокује свраб очију и коже, упале и иритацију, као да покушава да тело очисти од нежељеног алергена.
Како бели лук помаже код алергија?
Бели лук је познат по антивирусним својствима. У Русији је вековима био познат као руски пеницилин и више пута се користио за лечење респираторних проблема. Благотворна својства имуног система која има бели лук чине га ефикасним лечењем против алергија. Укључивање куваног белог лука, екстракта белог лука или додатка белог лука у вашу исхрану може помоћи у борби против болести срца, одређених карцинома и инфекција квасца код жена, као и у борби против алергија. Препоручује се да се сирови бели лук не користи у медицинске сврхе без надзора лекара.
Генерално, алергије су неконтролисани одговор имуног система. Будући да бели лук привлачи слободне радикале, попут алергена, може уклонити токсине из тела, а да не наноси штету. Уклањање вишка токсина из тела може помоћи у ублажавању повремених алергија. Бели лук такође може да помогне у одбрани вашег тела од бактеријских инфекција, побољшавајући здравље вашег имунолошког система. То значи да се загушене шупљине неће претворити у бактеријске инфекције када се бели лук редовно користи.
Неколико каранфилића белог лука недељно требало би да буде довољно за борбу против алергија, а да кожа не добије јак мирис. Ако сте забринути због мириса, покушајте да узимате додатке белог лука који смањују мирис на вашој кожи.
Алергија на бели лук
Иако су алергије на бели лук ретке, постоје људи који не подносе зачин. Коришћење белог лука за борбу против алергија можда није најбоља алтернатива. Симптоми алергије на бели лук обично су благи, па већина ни не схвата да је алергична. Најбоље је да проверите код специјалисте који може да види да ли сте алергични на бели лук како бисте били сигурни да даље не оштећујете имунолошки систем.
Симптоми алергије на бели лук укључују гастроинтестиналне поремећаје, зачепљен нос, кашаљ и црвени осип на кожи. Имајући у виду да су алергије на бели лук обично благе до те мере да се приписују неком другом стању. Ако особа има алергију на бели лук или има било какву осетљивост, бели лук треба уклонити из дијете.