Садржај
Стврдњавање столице је често знак затвора, које може бити узроковано лошим здрављем и недостатком нутријената. Док је констипација главни разлог, други узроци могу бити синдром иритабилног црева, конгенитални мегаколон и дехидрација. Стврдњавање столице не само да изазива нелагоду, али ако столица није елиминисана, дебело црево може бити угрожено. Природне биљке се могу користити као алтернатива синтетичким лијековима за омекшавање столице и ублажавање затвора.
Псиллиум хуск
Због ефикасности псиллиума у третману констипације и повећању рада црева, лаксатив пића, као што је Метамуцил, користе ову биљку као главни активни састојак. Један од активних састојака псиллиума је слуз, која директно утиче на способност утробе столице. Када ова биљка стигне у црево, слуз се претвара у желатинску супстанцу која омекшава постојећу столицу и стимулише црева.
Да би омекшали столицу и одржали правилну функцију црева, конзумирајте једну кашичицу осушене љуске псиллиума у 230 мл воде три пута дневно. Неопходно је пити најмање осам до десет чаша воде дневно како би се осигурало да псиллиум пролази лако кроз црева. Пропуст да се узме ова количина може изазвати опструкцију у цревима и може брзо напредовати до озбиљног проблема. Пре конзумирања псиллиума, треба консултовати лекара како би се осигурало да је безбедан, посебно за особе са гастроинтестиналним проблемима или које су подвргнуте хирургији желуца / црева.
Алое вера сок
Према Маио клиници, алое вера садржи особине које, када се прогутају, дјелују као природни лаксатив.Ова биљка, или алое латекс, садржи антракинон гликозиде, који, када се унесу у тело, делују као мека столица и благи лаксатив. Ова супстанца повећава контракције дебелог црева, које су виталне за кретање фекалне материје. Појачавањем ових контракција, вероватно је да ће столица бити гурнута кроз систем у одговарајуће време, спречавајући их да постану стагнирајуће и тврде.
Иако тестови још увек нису спроведени на људима да би се обезбедила ефикасност сока од алое вере за констипацију или очврслу столицу, она се већ широко користи за лечење ова два стања. Пре почетка лечења соком од алое вере, треба консултовати лекара како би се осигурало да је унос сигуран. Ово пиће не смеју да користе особе млађе од 18 година или труднице и дојење без савета лекара.
За третман отврдле столице и за ублажавање зачепљења, попијте пола шоље сока алое вере ујутро брзо, а затим 230 мл воде. Пијте сок дневно двапут дневно, ујутро и пре спавања, како би столице биле мекане и како бисте ублажили нелагодност коју изазива затвор.