Садржај
Салата са купусом ниже калоричне вредности може бити ниска у масноћи, али је богата хрскавошћу и укусом. Додатак здравог поврћа, као што су шаргарепа, зелена паприка и ротквице, чине ову салату шареним додатком сваком јелу. Покријте салату са купусом са зачињеним светлим сосом.
Упутства
-
Помијешајте сјецкани купус с нарибаном мрквом, сјецканом зеленом паприком, сјецканим луком, резаним резанцима и коцкастим јацатупеом у великој здјели за салату.
-
Додајте зачињене прељеве од салатног купуса и добро промијешајте да покрије све поврће.
-
Добро затворите посуду и ставите је у фрижидер око 2 сата пре сервирања. У рецепту се добија 6 оброка салате са нискокалоричним купусом, али се лако може пресавити ако је потребно више људи.
Салата са купусом ниске калоријске вредности
-
Ставите све састојке у посуду и чврсто затворите поклопац.
-
Мешајте док се сос добро не помијеша.
-
Сипајте врући сос преко салате са нискокалоричним купусом и лагано промијешајте како би се умијешали.
Спајси сос за салату са купусом
Шта ти треба
- Млевено зелено купус
- Гратед царрот
- Зелена паприка, на коцкице
- Лук у коцкама
- Слицед Радисхес
- Ољуштен и исецкан Јацатупе
- Спајси сос за салату са купусом (види рецепт испод)
- Вода
- Смеђи шећер, чврсто упакован
- Зачињени сир са пиринчом
- Црвени вински оцат
- Со по укусу
- Цанола оил
- Сецкани чешањ чешњака
- Контејнер са чврстим поклопцем