Садржај
Повређена тртица је болно стање које чини пацијенте неспособним да седе или удобно спавају. Третман обично подразумева узимање притиска са подручја и узимање лијека против болова. Вјежбе које смањују стрес могу се користити и за опуштање и ублажавање бола усредоточеног на тртицу. Акутни или дуготрајни бол током више од неколико недеља може бити знак да је ваша тртица оштећена. Тражење лекара је увек најбоља опција лечења.
Хистори
Лезија на тртици се зове кокцидија. Кост се формира троуглом костију на дну кичме и има три до пет сегмената. Лагани третмани у том подручју су обично једини план акције након повреде.
Поглед специјалисте
Жене у овој области болују чешће од мушкараца јер имају ширу карлицу, тако да женска тртица постаје изложенија од мушке. Седење на тврдим предметима, рађање, ометање у контактним спортовима, понављајући стрес на бициклизму, коштане оструге, инфекције и тумори су сви узроци повреде тртице.
Типови
Идентификовање повређеног тртача је лако. Бол је интензиван и концентрисан у простору за седење и може да учини бол у цревним и сексуалним покретима. Можда ћете се осећати нежно или отечено и дрхтати након што дуго седите. Можете почети третирати модрицу тртице наизмјеничним начином сједења и употребом јастучића или округлог одбојника како би ублажили своје тијело док сједите.
Еффецтс
Нанесите лед на тртицу до 20 минута, три до четири пута дневно, током дана након повреде. Ибупрофен можете узети и за бол. Ако је ваша тртица осетљива на пражњење црева када трошите, трошите више влакана да омекшате столицу и пијете воду како бисте елиминисали прехладу. Лекари могу препоручити и лаксативе. Немојте узимати никакве лекове на које сте можда алергични или вам то није рекао Ваш лекар.
Бенефитс
Узмите умирујуће купке, медитирајте, вежбајте у вежбама дубоког дисања и примените технике за ублажавање стреса да бисте смањили бол. Лежати постранце и нагнути се напријед док седите такође може да ублажи напрезање на репној кости.
Потенцијал
Повређена тртица треба да се лечи у року од неколико недеља уз помоћ леда, рељефног притиска и ибупрофена. Бол за више од месец дана може бити знак да постоји прелом у тртици. Третман је типично исти као и за повреду, али захтева праћење од стране лекара.
Пажљиво
За интензиван, дуготрајан бол, ваш лекар може да вам препише средства за ублажавање болова или да узму рендгенски снимак тртачеве кости како би утврдио да ли сте преломљени. У ретким случајевима, укључујући туморе, тртица се може хируршки уклонити како би се ријешио проблем.