Како подићи тешки мобилни без повреде

Видео: 8 самоделок своими руками по ремонту за 5 лет.

Садржај

Упутства
Шта ти треба

Различити алати и технике могу олакшати премјештање тешких предмета с мање напетости и мање шансе за повреде. Важно је то знати када се, на примјер, креће високи намјештај. Смањите сваку могућност несрећа пре него што почнете подизати објекте.

Упутства

Подигните тешке предмете без повреде (Јупитеримагес / Цомстоцк / Гетти Имагес)

Научите праву технику за подизање. Чувајте се пред представом и држите је близу вас. Спутајте мишиће абдомена и подигните ноге, држећи леђа равним. Тако да нећете вршити притисак на кичму. Пре него што потпуно подигнете намештај, подигните га неколико пута изнад пода да бисте тестирали колико је тежак. Ово такође служи да обезбедите да не гурате места где не бисте требали.
Замолите некога да подигне другу страну предмета како би смањио оптерећење и шансе за повреду.
Користите алате дизајниране да помогну у дизању намештаја и других гломазних предмета. Могу се наћи у већини трговина грађевинским материјалима. Опције укључују лумбалне прслуке (верзије појаса које користе дизачи тегова), колица и траке за пењање и спуштање објеката степеницама. Постоје и мали точкови који се могу поставити под предмете ако их само премјештате преко пода.
Импровизујте са другим предметима ако немате колица и само покушавате да носите комад намештаја с једне стране собе на другу. На пример, теписи или комади тканине који се стављају испод ногу намештаја су добра идеја да клизате комаде кроз подове, нежно.
Носите заштитну опрему и чизме са челичним врхом да бисте спречили повреде на другим местима иза леђа. Оба могу да вам помогну ако предмети ударе или повриједе чашицу или падну на ваше прсте ако их потпуно испустите.
Ставите рукавице пре него што подигнете тешки комад намештаја. Они ће спречити наборе, посјекотине и огреботине и омогућити вам сигурније држање на предмету.
Уверите се да је пут до места на којем идете бесплатан. Уклоните препреке са пода, као и уоквирене слике зидова и крхких предмета на столовима и полицама. Уклоните полице и столове ако постоји опасност да их ударите.