Садржај
Лупање срца се дешава из више разлога који укључују прекомерни рад, лежање на левој страни, анксиозност, превелики стомак, затвор, надутост и прекомерно пушење. Иако је увек добро видети доктора када дође до аритмија, можете пробати и неке кућне лекове.
Заједничка храна
Многе намирнице олакшавају лупање срца. Грожђе је једна од њих, пијење сока од грожђа често може олакшати лупање срца. Зрела гуава, ако се конзумира на празан стомак, може бити корисна ако су палпитације узроковане анемијом или нервозом. Мед је још једна укусна храна која помаже и лако се пробавља. Једну кашику меда помијешајте са соком пола лимуна у чаши воде и попијте прије спавања.
Необични третмани
За егзотичнији лек, узмите једну или две кашике сока од листова бундева-змија три пута дневно. Још једна занимљива опција је индијски нарди. Ова биљка стимулише деловање срца и може се узимати у дозама од 2 г или 3 г, у комбинацији са плочицом камфора и цимета. Још једна ефикасна мешавина комбинује једнаку количину смеђег шећера, коријандера, аниса у праху.После оброка узмите око 6 г ове мешавине и осетите боље палпитације.
Диет
Заједно са горе наведеним намирницама, неко ко пати од лупања срца треба да направи дијету природне хране, на бази свежег воћа и поврћа сировог или лагано куваног. Треба само да направите три оброка дневно. За доручак, јести воће, млеко и шаку ораха или семена. За ручак, пшенична пшеница са запеченим поврћем и чашом скуте. За вечеру, салату од свјежег поврћа са свјежим сиром и воду за пиће. Лосос или скуша су рибе које помажу у смањењу аритмије.
Држите се даље од алкохола, кафе, чаја и безалкохолних пића, као и производа који садрже шећер, бело брашно, боју за храну и хемијске адитиве. Такође избегавајте зачињену храну и бели пиринач. Превише јела није добра идеја, зато се држите даље од самопослужног буффета.
Остале препоруке
Ако патите од аритмија, морате се опустити и избјегавати стрес. Спавај више ноћу. Медитација је такође ефикасна техника. Пробајте друге физичке вежбе као што су пливање, ходање, вожња бицикла и јога. Избегавајте високо конкурентне спортове јер могу погоршати ситуацију. Увек загревање и хлађење тела пре и после физичког вежбања. Други кривци за погоршање болести су лекови као што су деконгестиви, бета блокатори, трициклични антидепресиви, дигиталис, блокатори калцијумских канала и циметидин, лек који се користи за лечење чирева.
Запамтите да сваки природни лек који узимате за лечење палпитација срца мора да буде одобрен од стране лекара, посебно ако имате других здравствених проблема или узимате прописане лекове.