Садржај
Након дугог играња тениса, можете уочити појаву жуљева у руци. Обично се појављују само на палцу који се користи за играње. Али ако сте искусан играч и имате много тешких удараца, унутрашњост ваших прстију такође може постати крхка. Са друге стране, можете развити и курје очи ако користите оба. Спречавање ових повреда је важно да се следећи пут избегне болна утакмица.
Упутства
-
Пре почетка игре, омотајте траку око базе палца за игру док не прође кроз средњи зглоб. Уверите се да је довољно густа да се не би носила док играте.
-
Омотајте траку око средине сваког прста руке за игру. Проверите да ли је дебела и широка.
-
Омотајте траку око унутрашњости палца ваше друге руке, баш као што сте то урадили из прве руке. Ово може бити потребно ако обавите много ударања обема рукама.
Шта ти треба
- Гипс