Садржај
Пали капци чине нас старијим него што јесмо, али постоје начини да им се пружи природни лифт, све док сте спремни да уложите мало труда и времена у процес (око три до четири недеље). Постоје вежбе које помажу да учвршћује капке све док се изводе свакодневно, што вам омогућава да избегнете скупе хируршке и козметичке процедуре. Горњи капци ће изгледати освежени и помлађени, а смањење отока око доњег капка ће вам дати много млађи изглед.
Горњи капци
Седите или стојите у удобном положају и гледајте напред. Ако желите, можете погледати у огледало да бисте извршили ову вежбу. Ставите благо савијени прст испод сваке обрве. Подигните обрву мало према горе и уз кости горње очне шупљине. Сада полако спустите горњи капак на број четири или пет док се ваше око не затвори. Бројите до шест, а затим га полако отворите. Извршите ову вежбу још два или три пута.
Ојачајте и појачајте тон
Капци имају мишићно ткиво, које треба вежбати, као и било који други мишић у телу. Добра вежба да се то уради је да се стави неколико прстију сваке руке у сваки храм, лагано повлачећи очи према ушима, само мало, без радикалних покрета. Сада, отворите и затворите очи у брзом покрету, пет до десет пута. То ће помоћи да ојачате кожу са спољне стране очију. Како мишићи постају јачи и почињу да се згушњавају, капци ће изгледати мање опуштено.
Акција обрва
Седите усправно, али у удобном положају. Ово је потпуна вјежба која се фокусира на мишиће горњег капка, гдје танко ткиво пада с годинама и гравитацијом. Пробајте ову вежбу пет пута да почнете, постепено повећавајући се на десетак дана. Гледајте напријед, држите очи отворене. Подигните обрве и истовремено затворите капке на пола. Задржите овај положај на тренутак, затим подигните капке, умотајте мишиће капака и испод обрве. Током друге фазе ове вежбе треба да будете у могућности да видите белине ваших очију изнад зенице, тако да ово треба да изведете помоћу огледала док се не навикнете на покрет.