Садржај
Тумми туцк, или абдоминопласти, је врло честа операција коју раде мушкарци и жене. Изборна операција има за циљ да смањи мере уклањањем вишка масноће и коже услед трудноће, старости и губитка тежине. За опоравак је потребно време и, на почетку, физичка вежба треба да буде минимална. Постепено почните редовно да вежбате и увек пратите препоруке хирурга да бисте избегли повреде.
Пост оперативе
У прва три дана након пластичне операције на стомаку, одморите своје тело што је више могуће.Избегавајте вожњу, ходање великим удаљеностима и подизање предмета, чак и ако су лагани. Ово ће омогућити вашем телу да фокусира своју енергију на опоравак. Смањење активности може довести до опстипације, тако да додајте воће и течности својој исхрани, као што је препоручено од стране кируршког одјела Универзитета у Мицхигану.
Отворени базен
Почните да ходате два до четири дана после операције, али само ако ваше тело то може да поднесе. Избегавајте путовање на велике удаљености, брзо ходање или на стрмим местима. Шетајте мале удаљености, јер то стимулише здрав проток крви. Ово смањује отицање и ризик од стварања крвних угрушака. Прве две недеље после операције, вероватно ћете морати да ходате мало наклоњено да бисте избегли бол на месту реза.
Сек лифе
Ако сте мушкарац или жена, сексуалну активност треба избјегавати двије до три тједна након операције. Ако се опоравак одвија добро, могуће је да се сексуална активност настави раније. Међутим, ако осјетите било какву нелагодност или бол, требате престати и чекати неколико дана или чак тједан дана прије поновног покретања сексуалне активности.
Екхаустинг Екерцисес
Можете наставити напорну рутину вежбања тек после шест недеља абдоминопластике. Пре тога избегавајте подизање предмета који теже више од 2 кг и избегавајте активности као што су трчање, вожња бицикла и вежбе у стомаку. Након шест недеља постепено можете почети да вежбате ове врсте вежби, укључујући и спортове као што су пливање и дизање тегова.
Предострожности
Не опорављају се сви на исти начин након што су обавили трбушчић. Ваш лекар ће вас вероватно замолити за састанак пре наставка вежбања, посебно оних који утичу на ваш абдоминални регион. Увек извршавајте наређења вашег хирурга. Ако почнете да осећате бол или нелагодност, прекините вежбу и сачекајте неколико дана пре него што је поново покренете. Позовите свог лекара ако имате крварење или инфекцију на месту реза, повећани едем или модрице, или ако имате повишену температуру од више од 40 степени.