Садржај
Повишени нивои јетрених ензима у крвотоку су главни показатељ болести јетре. Низак ниво аланин трансаминазе (АЛТ) и аспартат аминотрансферазе (АСТ) у крви је нормалан, али висок ниво захтева акцију. Више ензима АЛТ и АСТ ће моћи ући у крв ако се мембрана јетре дегенерира. Али ова ситуација није разлог за панику, већ указује на проблем који захтијева модификације у вашем животном стилу.
Упутства
-
Узмите тестове за откривање хепатитиса као и других болести и проблема као што су дијабетес и срчана обољења који могу изазвати повишење нивоа АЛТ и АСТ. Замолите лекара да вас прегледа због ових стања. Важно је искључити високе ризике или се носити с њима.
-
Промените свој животни стил. Изрежите производе који уништавају јетру, као што су алкохол, цигарете и индустријализована храна. Неопходно је елиминисати токсине из вашег тела да би се добило време за опоравак јетре. Пијте пуно воде и воћних сокова. Уведите више поврћа и воћа у вашу исхрану и ограничите црвено месо.
-
Вежбајте више. Вјежбањем чешће ћете сагоријевати вишак масти и очистити систем на други начин. Масне јетре могу изазвати повишене нивое АЛТ / АСТ. Останак у форми заиста помаже. Будите мирни у почетку и полако еволуирајте; чак и шетња помаже. Међутим, избегавајте напорну вежбу пре него што узмете ензимски тест јер ће вештачки повећати ваш број АЛТ / АСТ.
-
Процијените лијек који ћете узети. Многи антибиотици, лекови за снижавање холестерола, аналгетици, антиконвулзиви и кардиоваскуларни лекови могу изазвати повишене нивое АСТ и АЛТ. Разговарајте са својим лекаром или фармацеутом о другим опцијама.
Обавештење
- Избегавајте вежбање ако сте повредили мишић. Нека се мишић одмори и поправи. Повређени мишићи могу изазвати повишене нивое ензима ако су под стресом кроз вежбе.