Садржај
Када започнете дијету без глутена, научите да прилагођавате и модификујете широку лепезу навика у исхрани. Док бургери не садрже глутен (све док не стављате адитиве који га садрже), садрже хлеб. Научите како да направите рецепт без ове супстанце, који је одличан додатак било каквом ужину.
Упутства
-
Напрскајте лименке или лимове за печење са спрејом за уље.
-
Загрејте рерну на 176ºЦ.
-
Узмите било коју стандардну пасту без глутена из рецепта или мешавине хлеба и ставите у лименке за јело или печење, напуните их на пола пута.
-
Узми лопатицу и стави је у воду. Употријебите га за глађење површине тијеста у лименкама или облицима.
-
Нека маса расте 15 мин.
-
Ставите лименке или облике у рерну и пеците 30 минута.
-
Након 30 минута, очистите површину хлеба растопљеним маслацем или алтернативним производом.
-
Ставите колаче у пећницу још 15 минута.
-
Извадите пециво из рерне и оставите да се потпуно охладе пре него што их извадите из лименки или лимова за печење.
-
Ставите хлеб у врећицу са патентним затварачем преко ноћи.
-
Прережите хлеб на пола и користите га по жељи.
Како направити безглутенски хлеб
Како
- Ове коцке се добро замрзну након резања. Ставите парче папира између половина.
Обавештење
- Немојте пећи мање од препоручених јер ће крухови бити љепљиви изнутра.
Шта ти треба
- Тесто без глутена
- 12 лименки туне, пажљиво испране или бургери
- Оил Спраи
- Маслац или алтернативни производ