Садржај
"Мала", као што несумњиво знате, односи се на ону масноћу која је остала у струку панталона, кратких хлачица или сукњи, такозваних зато што подсећа на гуму. Знанствено говорећи, мала гума је поткожна маст (тип који можете добити) за разлику од висцералне масти (врсте која укључује абдоминалне органе). Поткожна маст, иако није озбиљан ризик по здравље, отпорнија је на дијету и вежбање. Могуће је сакривање овог ружног ефекта, иако изазовно.
Схиртс
Избегавајте уске кошуље и врхове, посебно ликру, која приказује сваку кривуљу и прекривају поклопац. Изаберите кошуље са слободним струком, као што су хаљине, које су равно до линије попрсја и слободно теку у пределу трбуха и струка. Врхови и слојевите мајице су још један добар избор јер слојеви тканине скривају масноћу. У зависности од величине пригушивача, увлачење кошуље у панталоне и пуштање на слободу може их добро прикрити. Такође узмите у обзир обрасце кошуља на кошуљама; узорак пун детаља може скренути пажњу са слоја масти.
Хлаче
Избор панталона, сукњи или кратких хлачица ће имати највећи утицај када скривају злогласну "малу гуму". Очигледно је да ће панталоне са ниским струком појачати ефекат стискања и гурања масноће. Због тога би требало избегавати панталоне са ниским струком по сваку цену. Са вишим панталонама може се покрити цијели стомак. Чак можете да изађете са уским врхом ако је сав масно ткиво сакривено у панталонама. Еластични струк, ако не и преуско, такође су добри начини да се смањи дебљина испупчења - нарочито јога панталона са пресавијеним струком, јер додатни слој тканине даје мекши изглед линији трбуха.
Обликовачи / редуктори
Ниска одећа за обликовање може помоћи да се омекшају слојеви масти. Покушајте да носите гаћице са абдоминалним моделарима, или једноставне гаћице са високим струком; Није нужно секси, али функционише. Корзети дефинирају струк и затежу сву масноћу. Важно је, међутим, запамтити да ова масноћа мора да оде негде, а када је затегнута, може да се накупи на другим местима. Ако стезник резултира истим ефектом "стражњице", али на полеђини, покушајте већу величину. Тела и моделари тела, који маскирају и редистрибуирају маст, могу сакрити препуст. Квалитетни обликовачи тела су одлична инвестиција, али свакако прочитајте рецензије о свакој врсти пре него што их купите, јер су вас поставили као доње рубље и не могу се вратити у продавницу.
Слојеви
У хладнијим месецима, додавање додатних слојева је добар начин да се сакрије "мала гума". Тесна мајица испод шире мајице која је прекривена мајицом може бити довољна. Сваки додатни слој, све док се не стеже у струку, додаће додатни слој изглађивања. Продуживач кошуље, или трбух за трбух, може омекшати масноћу и чак се може скинути са ниско-струким траперицама.