Садржај
Конзумирање авокада доноси многе здравствене користи, укључујући здраву кожу и косу. Наношење авокада у маску је одличан облик третмана за суву или оштећену косу.
Авоцадо Нутриентс
Авокадо је природно хранљива храна. Према Авокадовом мјесту, густоћа је количина храњивих твари које храна садржи у односу на број калорија. Авокадо има витамин Е и Ц, лутеин и разне витамине Б, фолну киселину, Б6, пантотенску киселину, рибофлавин и ниацин, који су добри за кожу и косу.
Опрез
Јести авокадо је здрав начин за побољшање коже и косе. Међутим, маске са овом храном нису намењене особама са масном кожом и косом. Предности наношења воћа потичу од уља авокада које влажи косу и кожу.
Авокадо нуди погодности за здравље и лепоту (кромпир са авокадом и лукавицом слика Бретт Мулцахи из Фотолиа.цом)
Маска авокада
Да бисте направили маску авокада за лице или косу, у посуду помијешајте један сјецкани авокадо, један жумањак и једну жлицу маслиновог уља. Добро промешајте састојке вилицом док не добијете хомогену пасту. За маску за лице, нанесите смешу на чисто лице и оставите је 10 минута. Оперите и уклоните маску. За косу, нанесите смешу на још влажне пређе масирањем власишта. Покријте косу пластичном капом и загријте сушилом за косу 20 минута. Испери.