Садржај
Хипотироидизам се јавља када штитна жлезда не производи довољно важних одређених хормона. Симптоми укључују умор, губитак косе, повећану осетљивост на хладноћу, промуклост, повећање телесне тежине, слабост мишића, бол у зглобовима и укоченост. Требало би да сарађујете са својим лекаром како бисте идентификовали хормоне штитасте жлезде које требате узимати, али биљни суплементи у облику чаја помоћи ће вам да ублажите симптоме.
Корисни чајеви за хипотироидизам
Испробајте топли чај ако имате менструалних тегоба, које су често повезане са хипотироидизмом, а које такође могу помоћи код неплодности. Чај од кајенског бибера може помоћи у циркулацији крви, што ће ублажити хладне екстремитете, честе код хипотироидизма. Ако не можете да пронађете готов чај од кајенске паприке, припремите га користећи 1/4 кашичице праха у чаши дестиловане воде или 10 или више капи кајенског концентрата у чаши воде. Ако се борите са проблемима са тежином, оолонг, гинсенг и зелени чај могу повећати метаболизам. Зелени чај такође садржи антиоксидансе који помажу у јачању имунолошког система и могу помоћи у губитку косе, иако студије нису закључне. Свакодневно пијење чаја од камилице може помоћи у смањењу нивоа глукозе у крви и спречити дијабетес. Чај од цимета може повећати функцију мозга, меморију и помаже у смањењу нивоа холестерола и шећера у крви. Иерба Мате, биљни чај пореклом из Јужне Америке, има мање кофеина и хранљивији је од чаја или кафе и може да енергизира без нежељених ефеката.Код поремећаја спавања изазваних хипотироидизмом, покушајте чај од лобање или валеријанског корена. Да бисте направили чај од лобање, укапајте 2 кашичице сувог лишћа у 1 шољу кључале воде 10 до 15 минута и процедите. Да бисте припремили чај од валеријане, умочите 2 кашичице исецканог и осушеног корења у 1 шољу кључале воде током 8 до 12 сати и процедите. Остале биљке које могу повећати циркулацију крви, будност и имуни систем укључују астрагалус, ехинацеју, гинко, корен чичка, маслачак и црвену детелину. Да бисте направили чај од било које од ових биљака, умочите 1 до 3 кашичице сушеног биља или корена у 1 шољу кључале воде 5 до 15 минута пре процеђивања.
Чајеви које треба избегавати
Избегавајте чај од матичњака ако патите од хипотиреозе и узимате лекове, јер може ометати лекове. Слично томе, чај од пискавице може променити равнотежу хормона штитњаче у телу. Многи холистички терапеути препоручују чајеве који садрже морске алге, али познати су нежељени ефекти токсичности јода који могу довести до абнормалних функција штитне жлезде и абнормалног нивоа хормона. Не узимајте биљне чајеве ако сте трудни без претходног саветовања са лекаром. На пример, пријављено је да Ацтеиа изазива стимулацију материце и може да изазове побачај или преурањено порођај у великим дозама.