Садржај
Петогодишњаци откривају себе, свет и како све функционише. Тако ће често тестирати границе да виде колико далеко могу ићи. Дио доброг родитеља је научити их како се носити са својим емоцијама и показати им, примјерице, што је прикладно, а што није. Ако имате тенденцију да вриштите и свадјате се у јавности, онда ће они бити подложни томе. Ако желите да ваша дјеца буду сретна и избалансирана, једна од најважнијих ствари је да их научите конструктивним начинима да се носе са својим стресом.
Упутства
-
Сазнајте зашто је ваше дијете узнемирено. То може бити нешто што се лако може отклонити, као што су глад, жеђ или неке повреде. Помозите му да пронађе решење проблема.
-
Будите одлучни у дисциплиновању вашег петогодишњег сина. Ако се бори као начин манипулације да би дао нешто, не предајте се. Ако се преда, показат ће дјетету да ће, ако довољно вришти и плаче, добити оно што жели. Ако икада ради, то ће и даље чинити.
-
Научите дете да контролише њихове емоције. Када је веома узнемирен, замолите га да затвори очи и дубоко удахне десет пута. Реци јој да се замисли у мирном окружењу као што је плажа или парк. Вежбајте овај метод медитације са дететом свакодневно и он ће на крају развити мирнији ум. Почните са пет минута и полако узмите медитацију до 15 до 30 минута дневно.
-
Пошаљите дете у спаваћу собу када сте љути. Чврстим гласом, реци му да се не враћа док се не смири. Разговарајте са дететом када је мирна. Реците му да борба када сте љути неће уопште помоћи.
-
Тренирајте дете да се конструктивно изрази када је узнемирен. Уместо да се борите и правите неред, научите га да пише своје емоције у дневнику. Он их такође може изразити кроз цртеже или физичку активност као што су бацање удараца у врећу, трчање или пливање.
-
Покажите дјетету како изгледа кад је љут. Снимајте га када се борите, а затим покажите видео кад је мирнији. Питајте дете шта ће урадити са особом која тако поступа. Немојте га критиковати, али нека схвати да није прикладно да се понаша агресивно са другима.
-
Дајте награду свом детету када се понаша добро и мирно. Када показује емоционалну самоконтролу, дајте му комплимент загрљајем, пољубцем, а понекад и поклоном или нечим што му се свиђа. То се назива позитивним појачањем и подучавањем дјетета да има емоционалну самодисциплину.