Садржај
Како постати мање емоционалан. Суштински део људског бића су емоције. То су осјећаји који надилазе пуке одговоре борбе или бијега у опстанак. Могу варирати због успона и падова у вашем животу, па чак и због малих спорова. Можемо научити да сакријемо своје емоције и гледамо без емоција да бисмо заштитили нашу рањивост. Да би то постало, човек мора имати много менталног развоја и не мора бити најбољи начин да се потроши енергија. Међутим, ако желите, прочитајте како научити да постанете безосјећајни.
Упутства
-
Усредсредите се на чињенице и своју способност да промените или не стварност са којом се суочавате. Осећања обично немају много везе са чињеницама. Само када интернализујете или персонализујете чињенице, ваше емоције настају.
-
Гледајте свет као да је филм. Уклањањем наших емоција, можемо ограничити количину људских емоција када свједочимо нечему што нас смета или охрабрује. Мислећи да ово нема никакве везе са нама, можемо остати без емоција.
-
Контролишите своје одговоре на људе и ситуације које имају тенденцију да се окрећете својим емоцијама. Промените своје размишљање или размишљања у било шта друго. Осећања ће проћи чим постанете искусни у потпуно напуштању људске емоције. Отуда ће не-емотивни одговор бити аутоматски.
-
Покушајте да се заштитите. Одвајајући се од других људских искустава и стављајући себе у неку врсту транса или медитативног стања, можете оставити осјећаје по страни и остати без њиховог упада у ваше ментално стање.
-
Спремите се да изгубите добре емоције заједно са лошим онима које првобитно покушавате да избегнете. Бити мање емоционални ће вас одвести од интензивних ужитака које можете добити када пролазите кроз ситуације које изазивају добра осећања.