Садржај
У здравој вези, ви и ваш партнер растете и развијате се као људи у исто вријеме када формирају дубоку и важну везу. Већ у токсичним односима нећете само престати да растете, већ ћете такође патити од дружења са партнером. Ако сте мудро одлучили да напустите овај однос, превазилажење је неопходан корак да се вратите свом старом и здравом себи. Иако није могуће опоравити се преко ноћи, временом ћете моћи да превазиђете привремени застој који је тај однос представио.
Упутства
-
Одвојите се без остављања нерешених питања. За многе је остављање односа изазов. Уместо одвајања само да би се вратили касније и поново проживјели цео процес, настојте заувијек напустити ту особу. Ако је однос био стварно токсичан, што пре заврши, то боље.
-
Оставите прошлост иза себе. Ревизија тог времена својим умом само ће вас натјерати да патите. Кад год почнете да размишљате о овој вези, сјетите се зашто сте је напустили.
-
Препустите се лечењу. Отровни однос може вас оставити са ожиљцима, посебно ако је дуготрајан. Немојте мислити да ћете га моћи брзо превазићи; Будите стрпљиви и запамтите да ћете се временом почети осјећати боље.
-
Опустите се са пријатељима ако вам је потребан неко да разговара. Иако се можете осећати неодлучно око тога да све изнесете, понекад прича о болу са пријатељима може да вам помогне да обрадите ваша осећања. Уместо да патите само са својим емоцијама, изаберите пријатеља од поверења са којим можете да одахнете.
-
Одлучите шта желите да имате у будућим односима. Да бисте били сигурни да ваша следећа веза није слична горенаведеној, направите листу ствари које очекујете од следећег. Са овом листом моћи ћете боље да процените будуће романтичне партнере.
-
Потражите здраве и нове односе. Будите опрезни када улазите у нови однос, али немојте га избегавати из страха да ће бити као претходни. Запамтите листу квалитета које тражите у партнеру и погледајте да ли имају те карактеристике.