Садржај
Стручњаци из области медицине, здравства и физичког васпитања користе бочне и медијске изразе како би назначили гдје су дијелови тијела у односу један на други и који указују на повријеђена подручја удова и органа.
Шта?
"Латерално" се односи на референтну тачку даље или даље од центра тела, док "медијално" означава референтну тачку више према центру.
Примери
Срце је више медијално од плућа, док је колено више медијално од стопала; очи су бочније од носа, а мали прст је бочнији од палца.
Латералне и медијалне вежбе
Бочна висина руку описује латерални концентрични покрет (мишић показује више силе него што је на њему) далеко од центра тела. Вежба адуктора бутина представља концентричан покрет према центру тела.