Садржај
Рефлукс је регургитација течности (обично киселих супстанци) желуца, која почиње да се враћа у једњак. Теже се течност враћа када седи или стоји. Када леже, киселина ће вероватно остати у једњаку, па ће се рефлукс јавити још горе ујутру док се тело не подигне поново неко време.
Дигестија
Постоји више ствари које помажу у пробави. Чин гутања као и производња пљувачке одржава пробавни систем активним. Ово се дешава током активности као што су жвакање и говор. Током сна, пошто се ништа не догађа, киселина остаје у једњаку и узрокује жгаравицу и рефлукс након буђења.
Лијекови
Постоје два облика лекова који погоршавају рефлукс ујутру. Одређени антиинфламаторни лекови који се узимају ноћу (седативи, релаксанти мишића, антидепресиви) могу да опусте доњи сфинктер и изазову регургитацију ноћу, узрокујући рефлукс ујутру. Поред тога, лекови који се узимају за помоћ рефлуксу (антациди, инхибитори протонске пумпе или Х2 антихистамини) треба узимати пре спавања, а понекад и пре вечере. Ово ће омогућити добро време за престанак рада лека пре него што се унесе јутарња доза.
Пиће и вечера
Током дана, наше тело има шансу да свари све што се конзумира док смо у нашој свакодневној рутини иу усправном положају. Ноћу, тело нема толико времена да пробави пре него што одемо у кревет. За оне са рефлуксом, ово је посебно проблематично. Врло кисела (лимун, парадајз) или зачињена храна, кофеин и алкохол узрокују проблеме онима који имају рефлукс. Лежање ноћу након узимања хране може допринети погоршању рефлукса ујутро.