Садржај
Када се грми, то је зато што је био бљесак јарке свјетлости, онда на тренутак, постоји грмљавина која би могла пробудити мртве. Неки од нас се дивите овој природи природе док други умиру од страха. Али, сама грмљавина готово да не ствара опасност, што чини страх ирационалним. Међутим, може изазвати анксиозност, па чак и нападе панике. Ако сте одрасли преплашени од грмљавине, још увек можете смањити ефекат ове фобије.
Упутства
-
Знајте колико год можете о грмљавини и њеном узроку. Пронађите чланке на мрежи или књиге у библиотеци који детаљно описују овај природни феномен. Са већим знањем о њему, ви ћете почети да га препознајете због онога што он јесте и да се мање плашите њега. У суштини, грмљавина је узрокована сусретом врућег ваздуха са хладном водом облака. Разлика у температури два ће одредити тежину олује.
-
Схватите да је страх изазван неким догађајем у прошлости. Неки људи су заиста били погођени муњом, док су други можда видели разорну ватру коју је покренула ова природна сила. Пронађите трауматични догађај који је утицао на вашу визију грома и муње, и дошли сте на пола пута да излечите ваш проблем.
-
Пошаљите на сесије хипнотерапије. У њима ћете бити хипнотизовани и доктор ће вас натерати да оставите по страни страх од грмљавине. Научите о овој техници прије него што то учините јер неки људи не воле губитак контроле који је узрокован хипнозом, и не могу бити хипнотизирани.
-
Пробајте такозвану "енергетску психологију", алтернативну технику терапије која има своје корене у оријенталној медицини хиљадама година. У поређењу са акупунктуром, она се бави емоцијама, иако се ради без игала. Показало се да је психологија енергије ефикасна у новијим научним истраживањима.
-
Размотрите неуролингвистичко програмирање, или НЛП, ако друга решења не успеју. Настао је на Калифорнијском универзитету почетком 1970-их и бави се начином на који стварамо оно што је стварно за нас. Она узима узрок наше фобије и затим је репрограмира да смањи наше страхове. У већини случајева, НЛП је био веома ефикасан и брз у својој способности да излечи страх од грмљавине, чинећи да осећате да контролишете своје емоције.