Садржај
Према Америчком колеџу хирурга, хернија настаје тамо где се у мишићима стомака ствара мали отвор, омогућавајући делу црева да побегне. Пупчана кила се јавља у пупчаном делу трбушног зида, стварајући малу избочину тамо где је црево потиснуто. Операција је најчешћи метод за исправљање киле и могуће је побољшати њен опоравак у неколико једноставних корака.
Корак 1
Посаветујте се са својим лекаром о врсти анестезије која ће се користити у вашој операцији и затражите локалну анестезију ако је могуће. Према информацијама из Групе за управљање постоперативним болом за одређену процедуру, показало се да употреба локалних анестетика смањује време које треба да проведете у болници у поређењу са алтернативним мерама (општа и кичмена анестезија). Поред скраћивања времена опоравка од операције, локална анестезија такође смањује могућност нежељених ефеката као што су бол и мучнина.
Корак 2
Придржавајте се савета лекара о забрањеним и ограниченим активностима након операције киле. То обично значи избегавање интензивних физичких активности, дизање тежине и већину облика вежбања. Побољшати опоравак после операције значи ставити его на неко време на полицу, избегавајући искушење да се вратите у теретану када се поново осећате нормално.
3. корак
Придржавајте се здраве дијете како бисте побољшали резултате опоравка од херније. После операције, ваше тело ће имати повећане нутриционистичке потребе како би олакшало поступак зарастања. Обавезно конзумирајте пуно свеже, природне хране попут воћа, поврћа, житарица и немасних протеина како бисте свом телу пружили оно што му је потребно за опоравак у најкраћем могућем року. Покушајте да конзумирате пет или шест малих оброка равномерно распоређених током дана, од којих сваки садржи воће или поврће, врсту житарица и извор протеина (месо или млечне производе) како бисте побољшали способност опоравка од операције пупчане киле.