Садржај
Уморне гласне жице чине ваш глас грубим, поред тога што узрокују јаку упалу грла. Често људи повреде гласнице када много вриште, на пример на изложбама, али ако држите предавања, пуно говорите у јавности или професионално певате, такође сте у опасности. За лечење гласних жица потребно је одморити се и предузети неке кораке.
Корак 1
Избегавајте разговор кад је то могуће. Када је то неопходно, говорите тихо. Вокалним жицама треба све време на располагању да зарасту. За комуникацију можете користити белу таблу.
Корак 2
Пијте осам чаша воде или више током дана. Вода одржава грло хидрираним и помаже у смиривању упаљених гласних жица.
3. корак
Скувајте шољу воде и баците корен ђумбира. Кувајте десет минута, извадите корен и сипајте две кашике меда. Ваш чај од ђумбира је спреман. Пијте полако да бисте смирили гласнице. Пијте три шоље дневно или више, ако је потребно, за ублажавање болова.
4. корак
Кувајте чашу воде на лаганој или средњој ватри. Ставите неколико капи уља еукалиптуса и промешајте. Држите пешкир око главе и ставите лице на стопало од тигања. Удахните и издахните неколико минута. Урадите то три пута дневно да бисте навлажили конце.
Корак 5
Избегавајте цигарете, кафу и пиће док гласне жице не зарасту. Такође избегавајте суву, гранулирану храну коју може бити тешко прогутати. Супа је одлична за гласне жице.