Садржај
Основни подрхтавање су грчеви руку, врата или других делова тела са различитим узроцима. Иако хируршки поступци и лекови на рецепт могу лечити дрхтање, неки људи ће можда желети да испробају природни лек пре него што пређу на инвазивније мере.
Промене животног стила
Неке супстанце попут кофеина или других стимуланса могу изазвати или погоршати дрхтање. Ако не постоји озбиљнији непознати проблем попут Паркинсонове болести, кофеин може бити централни узрок овог поремећаја. Покушајте да га смањите или потпуно исечете из свакодневне дијете. Стрес такође може изазвати дрхтање. Ако имате стресан свакодневни живот и доживљавате дрхтање, испробајте неке технике за контролу стреса. Уз правилну рутину вежбања, потребан је и довољан одмор. Дрхтање може настати као резултат умора, који се може лечити једноставним одмарањем сваког дана.
Биљни препарати
Верује се да различити биљни лекови смањују дрхтање. Кипа уравнотежује ум и смањује стрес који можда изазива грчеве. Неки пацијенти користе центелу, која повећава менталну јасноћу и побољшава циркулацију крви. Гамбир је биљка која природно смањује грчеве. Ове и многе друге природне опције су за оне који се баве тремором и не желе да користе хемијске лекове или да се подвргавају операцији.
Алтернативни лекови
Масажа или друга манипулација меким ткивима може помоћи у ублажавању треперења. Верује се да је акупунктура ефикасна у лечењу болова у мишићима и може се користити за лечење грчева. Хипноза је још један експериментални третман који може бити ефикасан. Ове методе нису доказане, али су далеко мање инвазивне од лекова на рецепт, који лече само симптоме, и можда би било вредно покушати ако је ваш циљ природно ублажити ефекте подрхтавања.