Садржај
Иако већина људи чува уобичајено воће у својим домовима, попут банана, крушака, јабука и грожђа, друго егзотичније воће може вам дати обиље окуса и велику хранљиву вредност. На пример, папаја чува велики нутритивни део, осим што вашем непцу даје слаткаст, али истовремено киселкаст укус. Према Индиа Парентинг.цом, папаје садрже велике количине влакана, витамина Ц, каротена и есенцијалних минерала, као и ензиме аргинина и карпаина.
Корак 1
Нанесите четвртину количине машине за прање воћа и поврћа на спољну страну папаје. Добро га истрљајте под млазом воде. Осушите га папирним убрусима.
Корак 2
Уклоните крајеве папаје. Поставите папају вертикално и поставите нож одмах испод коре папаје. Уметните нож што је могуће ближе доњој страни коже како бисте избегли прекомерно уклањање воћа. Гурните нож надоле, одлепите 3 цм од коже. Понављајте док се не уклони.
3. корак
Воће потпуно преполовите тако да имате два велика комада. Извадите све семенке и ставите их у посуду. Исеците на коцкице или воће исеците на мање комаде.