Садржај
Многи људи откривају да магнетне наруквице побољшавају њихово целокупно здравље док се истовремено баве иритантним хроничним болестима. Постоји много различитих врста магнетних наруквица. Ова једноставна упутства водиће примену униполарних или једносмерних магнетних наруквица, које су најчешће коришћене у магнетним терапијама.
Корак 1
У упутствима која сте добили уз магнетну наруквицу одредите која је страна наруквице „позитивна“, а која „негативна“. Типично, терапеути подстичу људе да користе „негативну“ страну магнета поред коже.
Корак 2
Посетите своју рефлексолошку мапу која треба да означава тачке акупунктуре зглоба (ову мапу можете добити у књижари или библиотеци). Носите наруквицу на зглобу која садржи тачке притиска на које бисте желели да утичу. На пример, ако имате болове у леђима, најбоље је носити наруквицу на левом зглобу, јер су тачке акупунктуре за кичму у близини. Ако имате гастроинтестиналне проблеме, саветује се да носите наруквицу на десном зглобу.
3. корак
Ставите наруквицу на зглоб. Ако се може затегнути, подесите га у удобан положај.
4. корак
Уклоните наруквицу ако идете да се перете, купате или бавите било којом активношћу која вас може оставити потопљеном. Ово ће спречити оштећење или накупљање сапуна на наруквици.
Корак 5
Познато је да употреба магнетне наруквице ноћу није обавезна. Већина терапеута препоручује пацијентима да наруквице почну носити само током дана. Ако не постигнете жељене резултате, покушајте да их користите ноћу.