Садржај
Ако вежбате у шетњи, улагање у педометар може бити разборито. Педометар је преносни електронски инструмент који броји број предузетих корака. Када неко користи педометар, он је обично причвршћен за ногу, близу стопала или кука. Већина, али не и сви, педометри аутоматски израчунавају удаљеност коју је особа прешла. Ако ваш педометар не изврши овај прорачун аутоматски или ако желите ручно да израчунате број корака потребних за прелазак 1 км, могуће је то учинити.
Корак 1
Одредите дужину корака у метрима. Мерном траком означите удаљеност од куће 10 м. Уобичајеним кораком за ходање избројите колико је корака потребно да бисте прешли 10 м. Да бисте израчунали дужину корака, поделите 10 бројем корака које сте морали предузети да бисте прешли 10 м. На пример, ако вам је требало 12, дужина корака је 10 м подељена са 12 корака или 0,83 м по кораку.
Корак 2
Израчунајте колико корака треба да бисте прешли 1 км. На 1 км има 1.000 м. Да бисте израчунали колико степеница је потребно да бисте прешли километар, поделите број метара са 1 км величином корака. Користећи претходни пример, ако је ваша дужина корака 0,83 м, број корака на 1 км за вас је 1.000 подељен са 0.83 или 1.205 корака.
3. корак
Кораке које сте предузели поделите са степеницама потребним за пешачење 1 км. Ако ваш педометар показује само број корака које сте прешли, поделите их са бројем корака потребних за прелазак 1 км. Ако ваш педометар покаже да сте прешли 9.200 корака, а треба вам 1.205 корака да бисте прешли 1 км, већ сте прешли 9.200 подељених са 1.205 или око 7,63 км.