Садржај
Карнитин је хемијско једињење које се производи у бубрезима и јетри и које посредује у претварању масти у енергију у мишићима. Додаци карнитина могу бити корисни за одређена здравствена стања или за људе са недостатком карнитина. Иако су ови додаци генерално безбедни и добро се толеришу, могу се појавити неке мање нежељене појаве. Питајте свог лекара пре него што их узмете, нарочито за лечење озбиљних здравствених проблема.
Мирис тела
Високе дозе карнитина - веће од 3000 мг дневно - могу изазвати непријатан мирис тела. Узимање мањих доза често смањује нежељене ефекте.
Мучнина и повраћање
Неке нежељене ефекте гастроинтестиналног тракта, укључујући мучнину, повраћање, грчеве у трбуху, болове у стомаку и дијареју, честе су код дуготрајне употребе карнитина. Смањење дозе обично такође смањује ове нежељене ефекте.
Додатне нуспојаве
Осип и повећан апетит су још две ретке споредне појаве карнитина, објашњава Медицински центар Универзитета Мериленд. Особе са поремећајима нападаја могу искусити повећану учесталост нападаја након узимања ових додатака и пацијенти са Алцхајмером могу постати веома узнемирени када их узимају.