Садржај
Немојте се опет изненадити! Можете израчунати датум почетка менструалног циклуса и одредити период овулације. Већина жена са прилично правилним циклусима може прецизно предвидети како ће њихова тијела дјеловати током било којег мјесеца користећи неколико једноставних корака.
Упутства
-
Помоћу календара означите први дан периода. То је дан када ти падају менструације. Већина жена има ово крварење и / или крварење четири до седам дана.
-
Користећи дан који сте означили као први дан менструације, рачунајте 14 дана од тог датума. Ово је процијењено вријеме овулације, то је период у којем се јајашце ослобађа од једног јајника у јајоводу. Жена са нормалним функционисањем репродуктивног система може затрудњети током овог периода.
-
Да бисте сазнали када би требало да почнете следећи менструални период, наведите први дан последњег менструалног периода. Броји 28 дана унапред. Ово је процењени датум вашег следећег периода.
Немојте се изненадити: израчунајте свој менструални циклус
Како
- Свака жена је другачија. Просечан менструални циклус је 28 до 30 дана, али многи људи имају дужи или краћи циклус. Најбољи начин да пратите свој лични циклус је да пратите када ваше месечно крварење почиње сваког месеца. Ако то често радите много месеци, можете почети да видите свој лични образац. Ако је менструација нередовна и непредвидива, можда је паметно да се консултујете са лекаром.
Шта ти треба
- Хоме