Садржај
Како се облачи капа за пливање. Пливачи из више разлога носе капице за пливање. Чувају косу даље од лица, штите је од хлора и спречавају да траке наочара оштете косу. Да би капа могла да ради свој посао, морате научити како је правилно ставити.
Корак 1
Дугу косу завежите у пунђу или завежите траком за косу. Тешко је преуредити праменове након стављања капице, зато пажљиво поставите косу тако да каиш наочара удобно стане на вашу главу.
Корак 2
Отворите капу са обе руке, а палчеве оставите унутра.
3. корак
Погледајте под и ставите предњи део капице на чело. Преклоп капице треба да започиње на челу, а завршава на потиљку.
4. корак
Повуците капу назад док леђа не буду испод линије косе.
Корак 5
Сакријте уши и било какву опуштену косу у капици.