Садржај
Ако патите од болова у пределу стопала, свакодневне активности могу постати неподношљиве. Али са правом дијагнозом и лечењем, можете се вратити свом нормалном животу за неколико недеља. Узроци се крећу од неприкладне ципеле до медицинских проблема попут дијабетеса и артритиса.
Симптоми
Генерално, проблем карактерише раван, упоран или акутни бол који започиње од пете и шири се бочном страном стопала. Бол се појачава током свакодневних активности. Ходање или вршење притиска на то подручје може бити неудобно и чак неподношљиво. Бол се може погоршати у одређено доба дана. У зависности од положаја у којем спавате, бол можете осећати и ноћу.
Неодговарајуће ципеле
Најчешћи узрок је ципела. На пример, ваше ципеле могу бити претесне да би се прсти равномерно раширили. Можете прекомерно користити одређене ципеле, попут високих потпетица, које форсирају одређене мишиће стопала. Купите ципеле које пружају довољно простора за ручак и довољно за кретање стопала.
Повреда Ахилове тетиве
Као највећа тетива у телу, Ахилова тетива је уобичајено подручје повреда. Иако се тетива налази првенствено у пети, она такође пролази кроз мишиће бочне стране стопала. Повреде тетива могу изазвати бол који зрачи са бочне стране стопала. Бол се може смањити одмором и масажом; озбиљнији случајеви захтевају физикалну терапију или вежбе за јачање. Ако болови и даље трају, обратите се лекару.
Здравствени проблеми
Бол у боку стопала такође може бити резултат основних медицинских проблема, укључујући дијабетес и артритис. Већина пацијената са дијабетесом барем једном у животу доживи дијабетичку неуропатију; у зависности од погођеног нерва, могу се појавити симптоми попут бола и утрнулости екстремитета. Остеоартритис и реуматоидни артритис често узрокују болове у зглобовима, укључујући зглоб и колено. У таквим случајевима пацијенти могу надокнадити ходањем другачије и можда форсирањем мишића на бочној страни стопала. Реуматоидни артритис је три пута чешћи код жена него код мушкараца, а симптоми се обично јављају после 50. године.
Додатни узрок
Нога се састоји од 33 зглоба, 26 костију и стотине живаца, лигамената и мишића, па је дијагностиковање узрока болова у стопалима обично врло сложено. Понављајуће активности, укључујући скакање, трчање или шутирање, непрестано форсирају одређена подручја, што може довести до оштрог бола у боку стопала или у дну пете. Непрекидни бол такође може бити резултат недијагностикованог прелома костију.
Лечење
Посаветујте се са лекаром ако бол не нестане у року од неколико недеља. Ако лекар не може да дијагностикује проблем, идите код подиатра. У већини случајева бол пролази са одмором, али понекад је неопходна физикална терапија или чак операција.