Садржај
5-ХТП аминокиселина, или 5-хидрокситриптофан, тело користи за производњу хемикалија у мозгу као што је серотонин. Серотонин помаже у регулисању расположења, апетита и енергетског нивоа. 5-ХТП помаже у одржавању нивоа серотонина, који може смањити депресију, убрзати губитак тежине и повећати енергију. Иако је корисна, она такође може изазвати нежељене ефекте, укључујући благе гастроинтестиналне проблеме.
Мучнина
Пробавни систем може бити осјетљив на серотонин, а 5-ХТП може изазвати благу мучнину. Што је већа доза, веће су шансе да се то догоди. Веће дозе обично узимају пацијенти који користе 5-ХТП како би помогли код губитка тежине или се боре против гојазности. У стандардним дозама, 50 мг до 100 мг, обично не изазива мучнину.
Пролив
Ако ниво серотонина постане превисок, може се развити серотонински синдром. Ако се то догоди, може доћи до нуспојава, укључујући и дијареју. Ризици се повећавају када се 5-ХТП унесе у комбинацији са МАОИ или инхибиторима моноамин оксидазе, јер спречавају хемијску сепарацију серотонина. Посавјетујте се са својим лијечником прије почетка или заустављања било којег програма лијекова.
Празан стомак
Ако је циљ 5-ХТП третмана да регулишете апетит, требало би да га узмете око 20 до 30 минута пре оброка, тако да он улази у мозак и почиње брже да претвара серотонин. У другим случајевима, треба га узимати три пута дневно у малим дозама, без мучнине, и није неопходно примењивати пре оброка.
После оброка
Ако имате тенденцију да једете више ноћу него ујутро или током дана, може бити корисно да узмете дозу од 100 мг 5-ХТП одмах након последњег оброка. Ако имате мучнину, она би требала бити привремена и нестати након неколико дана. Сода за пиће може помоћи у побољшању мучнине након оброка. Избегавајте пића са кофеином јер вас могу одржати буднима, као и неутралисати ефекте амино киселине.
Гастроинтестиналне нуспојаве
Остали гастроинтестинални споредни ефекти 5-ХТП укључују губитак апетита, дијареју, грчеве, повраћање и гас. Већина ових симптома јавља се када узимате више од 100 мг 5-ХТП. Унос аминокиселине заједно са оброцима може смањити нежељене гастроинтестиналне ефекте.