Садржај
Не постоји јединствена, нормална тежина и висина за осмогодишње дете. Фактори као што су пол и развој пубертета могу драматично утицати на ове променљиве. Користите ресурсе попут скале индекса телесне масе вашег детета и педијатра да бисте утврдили да ли је ваше дете здраво и расте ли нормалним темпом.
Развој детета
Свако дете се развија различитим темпом. Неки достигну пубертет раније, са осам година, други не достигну пубертет до четрнаесте године. Масноћа и мишићи се различито распоређују у телу дечака и девојчица. Према томе, идеална тежина за осмогодишњу девојчицу није нужно иста као идеална тежина за дечака истих година. У сваком узрасту најважније је да се висина и тежина детета уравнотеже према пропорцији масти и мишића у телу.
Индекс телесне масе
Стручњаци користе индекс телесне масе за одређивање телесне масти појединца на основу висине и тежине особе. Ово указује на то да ли имате нормалну тежину, ниску, изнад нормалне или гојазне.
Да бисте израчунали БМИ детета, морате знати своју тежину у килограмима и висину у метрима. Прво израчунајте квадрат висине детета. Затим поделите тежину детета са овим бројем. На пример, ако имате 60 кг и мерите 1,67 м, морате тежину поделити са квадратом висине да бисте добили резултат 21,5.
Разумевање БМИ за децу
Генерално, вредности БМИ испод 18,5 указују на то да имате премалу телесну тежину. БМИ у опсегу 18,5 / 24,9 указује на то да имате нормалну тежину. Можете имати прекомерну тежину ако вам је БМИ између 25 и 29,9 или гојазни ако имате 30 година или више.
Узимајући у обзир да се деца развијају различитим брзинама, стручњаци су развили графиконе БМИ у односу на старост и пол детета. Графикон користи процентуалне линије да означи да ли је дете одређеног узраста недовољно, нормално, прекомерно или гојазно. Ако је БМИ детета једнак или већи од 50% и мањи од 85% током осме године живота, тада је дете нормалне тежине. Осмогодишњи дечак је обично нормалне тежине ако има БМИ у распону од 13,75 / 18. Осмогодишња девојчица је обично нормалне тежине ако има БМИ у распону од 13,5 / 18,25.
Мере предострожности за БМИ
БМИ је општа формула која не узима у обзир специфичне околности сваког појединца. Тело сваког детета развија се врло различито, а БМИ скала не може правилно да разликује масноћу од мишића. Ако сте забринути за висину и тежину детета, обратите се свом педијатру.
Здрав начин живота
Уравнотежена исхрана и вежбање су неопходни за здрав развој детета. Обавезно обезбедите добро уравнотежену и хранљиву храну за своју децу и подстакните вежбање и игре. Добра дијета и физичка активност помажу у одржавању здравог односа тежине и висине. Посаветујте се са педијатром вашег детета ако имате питања или недоумице у вези са исхраном.