Садржај
Када патите од болова у зглобовима палца, највероватнији узрок је артритис, познат и као уобичајени базални артритис, облик остеоартритиса. Са овим проблемом је уобичајено да се осећа бол и оток. Ако се ови симптоми наставе, може се забележити промена снаге и флексибилности палца, што изузетно отежава обављање уобичајених задатака. Међутим, постоји неколико ствари које се могу учинити за ублажавање болова у зглобовима палца, од којих је већина лака.
Корак 1
Одмори палац. Већину времена бол је реакција на иритацију и упале изазване артритисом. Непрекидна употреба палца може погоршати ситуацију и изазвати додатни бол. Повремено одмарајући палац, не иритирате подручје и упала може попустити.
Корак 2
Узмите лек против болова или нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД). Употребом аналгетика попут парацетамола или НСАИД-а попут ибупрофена, аспирина или напроксена, можете смањити упалу и бол.
3. корак
Имобилизирајте палац помоћу удлаге која има ослонац за прст. Попут одмора, имобилизација прста удлагом спречава даљу иритацију и упалу.
4. корак
Нанесите комбинацију хладноће и топлоте и пребаците се између њих. Да бисте смањили упалу и смањили бол, требало би да примените хладни облог око 15 минута током целог дана. Да бисте олабавили укочене зглобове и ублажили бол, нанесите топлоту.
Корак 5
Вежбајте палац. Да бисте осигурали да одржавате пуни опсег покрета, требало би да радите вежбе за прст, као што су савијање и истезање, ротирање зглобова и наношење отпора.
Корак 6
Разговарајте са својим лекаром о кортикостероидима или чак операцији. Како се стање погоршава, можда ћете морати да разговарате о могућностима лечења. Укључују ињекције кортикостероида, који смањују упале и смањују бол, или операцију, у којој се зглоб замењује, сраста или репозиционира.