Садржај
- Шта је гихт?
- Коју храну треба избегавати?
- Пиће и храна са мало мокраћне киселине
- Биље и природни лекови против болова код гихта
- Локалне масти
- МСМ и хомеопатски
- Акупунктурне тачке
Гихт је врло болан и исцрпљујући и може вас оставити да шепате као неко у 80-има. У последње време холистичке алтернативе лековима постале су популарне јер многи људи немају здравствено осигурање. Навела сам добру и лошу храну која помажу у зарастању. Ове информације нису намењене постављању дијагнозе, а ако се проблем настави, посетите лекара.
Шта је гихт?
Гихт је облик артритиса и по много чему је сличан фибромиалгији. Промене у времену утичу на болове у телу, а када се атмосферски притисак смањује и влага повећава, они склони гихту и фибромиалгији имају нападаје. Људи са овим проблемом нису у стању да разложе количину мокраћне киселине која улази у њихова тела и тако киселина кристалише у зглобовима. Можда постоји и проблем са бубрезима који не дозвољава телу да обрађује сву мокраћну киселину коју унесе. Смањите количину мокраћне киселине у телу која ће смањити бол. Пурини су хемикалије у храни које тело метаболизује и разграђује на мокраћну киселину. Уклањање хране богате пурином из ваше дијете је логичан корак.
Коју храну треба избегавати?
Избегавање следеће хране богате мокраћном киселином може спречити напад гихта: поврће као што су шпароге, поврће (пасуљ), спанаћ и печурке богате су мокраћном киселином; месо из органа као што су јетра, бубрези, срце, панкреас и језик; такође треба избегавати неке плодове мора, као што су остриге, шкампи, инћуни, шкољке, скуша, сардине, харинга и такође црвено месо, алкохол и безалкохолна пића.
Пиће и храна са мало мокраћне киселине
Пијење осам до десет чаша воде дневно помоћи ће разређивању и уклањању вишка мокраћне киселине у телу. Повећање дневног уноса хране богате калијумом или узимање додатка овог минерала такође може помоћи у смањењу болова. Купине и боровнице или њихови сокови такође могу бити корисни и налазе се у продавницама здраве хране или у неким супермаркетима који продају органске производе. Сок од ананаса садржи бромелаин, природно противупално средство, али уз овај производ можете узети и додатак. Контрола пХ вредности такође помаже, а то можете учинити пијењем природног лимуновог сока.
Биље и природни лекови против болова код гихта
Јабуково сирће је природни регулатор пХ вредности и ако је уравнотежено, све тече боље. Комбинујте га са медом од детелине и водом да бисте побољшали укус и пијте га једном дневно за контролу пХ. Једном сломљена, мокраћна киселина се раствара и излучује путем бубрега. Лимунов сок има исти ефекат као и сирће у контроли пХ. Природно воће попут јагода и грожђа и зачинско биље попут хортензије и першуна су диуретици и помажу у растварању и уклањању мокраћне киселине.
Локалне масти
Диметилсулфоксид (ДМСО) је ефикасан када се нанесе на проблематично подручје, али оставља непријатан укус у устима. На Флориди у САД-у доступан је само у продавницама кућних љубимаца и врло је ефикасан код артритиса коња и паса. Маст која инфилтрира зглобове и која такође добро делује је "Воркоут Линимент", доступна на Интернету. Још један мање ефикасан је „Абсорбине јр.“, Доступан у многим продавницама.
МСМ и хомеопатски
Метилсулфониметан (МСМ) је доступан сумпор у праху, течности и капсулама. Сумпор се може наћи у хомеопатским формулацијама и многе компаније праве формулу за гихт. Када се бавите биљем, течно биље у капсулама или праху улази у тело брзо и са мање отпада, што их чини преферираним избором многих лекара. Најмање пожељни облик су компримоване таблете. Проблем је у воштаном премазу који се тешко раствара у телу и спречава да већи део производа уђе у ваше тело и да се елиминише. Сумпор је врло добар ако зглоб сврби и гори и улази у кризу у влажним временима.
Акупунктурне тачке
Техника емоционалне слободе (ЕФТ) је терапија заснована на меридијану која репрограмира тело и може бити ефикасна против гихта када се усредсредите на стимулисање бубрежног меридијана (наранџаста тачка). Стимулисање обе стране тела истовремено може поравнати меридијан. Рутина је доступна у наставку, само замените фобију игле информацијама за гихт и усредсредите се на пуно стимулисање бубрежне тачке.