Садржај
Живимо у насилном друштву гдје се убијање и рањавање људи оружјем догађа редовно. Бити жртва метка одмах прекида живот физички, ментално и емоционално. Научити како да се рано позабавимо овим трауматичним искуством може помоћи особи да се опорави.
Упутства
-
Потражите осјећаје депресије, тјескобе и љутње након пуцња. Та осећања, која се сматрају нормалним, морају проћи кроз њихов природни процес жалости и исцељења.
-
Задржите заказане састанке. Важно је наставити консултације и накнадне операције, ако је потребно, како би се смањиле повреде метака.
-
Наставите са узимањем прописаних лекова. Заштитите се од употребе алкохола и недозвољених дрога да бисте задржали бол.
-
Потражите терапију за психолошко и емоционално благостање, посебно ако имате проблема са јелом, спавањем и интеракцијом са људима. Питајте свог лекара или болницу за упућивање и упућивање.
-
Разговарајте отворено о својим проблемима са породицом, пријатељима или свећеником. Потребна вам је прилика да изразите осећања, а не да их заштитите у себи. Ваше вољене особе такође требају да вам помогну и подрже вас.
-
Настојте да трауматско искуство вратите на позитиван начин. Фокусирајте се на будућност. Пронађите лепе ствари које можете да урадите, као што су хобији, гледање филмова, читање и посета пријатељима и породици.
-
Запамтите, рана од метка је на крају излечена, па будите флексибилни и стрпљиви.
Како
- Људи са ранама из ватреног оружја реагују другачије. Неки пате мало проблема, док други пате дуго након што је физичка рана зацијелила. Решите сваки проблем кроз систем подршке.