Садржај
Без могућности да искористе своје руке као фудбалер, ударање ногом пружа средство за напредовање лопте за вођење лопте, пролаз или шут. Што више типова удараца савладате, више ћете имати оружје током игре. Играчи попут Давида Бецкхама из ЛА Галаки-а су изградили своје каријере практицирајући ударце како би дошли до пролаза од 36 метара или више у трен ока. Можете радити против зида, са машином која баца лопте или са пријатељем да вежбају разне врсте удараца.
Кицк кицк
Ударац ногом, или унутар стопала, допушта да шаљете кратак пролаз високе прецизности пратиоцу. Играчи користе ову пропусницу у 70 посто игара, пише Јин Ванг, координатор за обуку на Кеннесав Стате Университи, Георгиа, у својој књизи "Соццер ин Еаси Форм". Ударите средишњу линију лопте унутрашњим дијелом стопала, ударајте окомито и користите стопало готово као голф клуб.
Удари ногама
Овај стил зависи од горње површине стопала, који се називају и "петљама". Користи се првенствено да би пробао гол, ударање ногом укључује трчање равно у лопту, стављање ножице за подршку поред ње и брзо покретање ударца ногом. Додирните лопту врхом, држећи чврсто глежњеве.
Када се користе од стране почетника, ударање у степенице може бити нетачно, тако да је брз пролаз често најбољи избор, према тренеру Алану Харгреавесу у "Вештинама и стратегијама за тренинг фудбала". Дуготрајне вјежбе са заустављеним партнером и касније у покрету могу вам помоћи да наставите ударац ногом.
Унутрашња страна
За ударце на дуге стазе или ударце ногама, овај ударац ради добро, пружа више простора за контакт стопала и регуларну контролу ударца. Трчите до лопте под углом од 45 степени, поставите ножицу за подршку поред и иза лопте, тапкајући је унутрашњом страном вашег стопала и ударајте је снагом прикладном да стигне до свог одредишта. Чврсто држи глежањ.
Удари са споља
Ако желите да изненадите и преварите противника, што је много боље од импулсивног ударца, користите спољну страну стопала. Ванг каже да ће се ова пропусница вероватно користити и овладати на професионалном нивоу. Док се обично користи као кратки пролаз за оближње пријатеље, тако што ћете га савладати можете користити и вањски ударац да бисте постигли погодак, ударци у куту или у даљини. Приђите дугом прилазу и куцните лоптицу са спољашње стране стопала, држећи глежањ чврсто.
Беакед
Док тренери обично покушавају да задрже младе играче од штипања, они нуде други начин да варљиво помера лопту. Ако желите да лопта прође кратку удаљеност за ударац или пролаз, брзо прођите центар лопте врхом ножних прстију помоћу брзог покрета.
Са петом
Ударац у задњу страну добија бодове и стил због свог шарма и може бити ефикасан као и сваки други пас јер бранилац не може добро да га види. У ствари, с обзиром на његову непредвидљивост, добро постављен ударац пете квалификује добар број голова. Закорачите на лопту и додирните суиграча помоћу пете.