Садржај
Прави пријатељи, они које волите и знате да можете да рачунате, да се осећате боље о себи и да ће вам бити на располагању кад год вам затреба. "Токсични" и болесни пријатељи, с друге стране, изгледа да исисавају ваше енергије, што вас чини још горе. Ако сте укључени у овакво пријатељство, можда нећете знати како да се окончате, поготово ако вам је обећано људима који ће заувијек бити пријатељи. Важно је коначно прекинути пријатељство које изазива бол у срцу, бес или стид. Постоји неколико начина да се дистанцирате од ове особе ако више не желите да будете њихов пријатељ.
Упутства
-
Дефинишите да ли је пријатељство стварно болесно. Имате "токсичног" пријатеља ако често прекида обећања, врши притисак на вас да радите ствари које вам се не свиђају, или се често осјећате лоше већину времена.
-
Обавезите се да ћете прекинути ово болесно пријатељство. Обећајте себи да ћете своју одлуку пренијети свом пријатељу. Немојте га заваравати или пустити да мисли да још увијек желите задржати пријатељство.
-
Реци пријатељу о разлозима који су те навели да желиш окончати пријатељство. Можете га пренијети особно, телефоном или писмом, овисно о томе колико сте удобни. Са што више тактика, реците да верујете да се њих двојица дистанцирају. Ако се наљути или се жали, љубазно завршите разговор.
-
Одбијте да останете у контакту са особом након што сте их обавестили да више не желите да наставите пријатељство. Може инсистирати путем линкова или е-порука. Ако одговорите, можете натерати бившег пријатеља да мисли да још има шансу да настави своје пријатељство. Ако радите или похађате исту школу као и особа и зато требате имати контакт, водите разговор што је прије могуће.
-
Дозволите себи да зажалите изгубљено пријатељство. Можда ћете се осећати тужним или кривим због окончања пријатељства. Туга је нормалан дио одустајања од односа који је дуго био дио вашег живота. Писање ваших осјећаја у дневнику или разговор с неким тко подржава вашу одлуку може помоћи.