Садржај
Поступак колоноскопије може се поделити на три дела. Прво, ту је припрема, која је за неке најгори део процеса. Затим ту је поступак, који је врло углађен. Обично особа спава и буди се потпуно освежена. Трећи део се јавља касније и за неке људе укључује вишак гаса.
Не пате сви од овог проблема након колоноскопије, али ако вам се догоди, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте пронашли олакшање.
Корак 1
Пијте вруће течности. Треба да запамтите да су вам одмах након колоноскопије и стомак и цревни празни празни и да, према томе, ваздух има тенденцију да се акумулира. Један од најбољих начина да се ослободите гаса и ослободите надимања је пијење врућих течности. Покушајте да пијете чај или бистру чорбу како бисте подстакли елиминацију гасова.
Корак 2
Једите мале, лагане оброке. Жеља за великим оброком након 24 сата без хране је врло примамљива, али немојте то чинити. Полако поново уводите храну у свој пробавни тракт. Једење велике количине хране одмах након колоноскопије не само да оптерећује ваш систем, већ узрокује и физичку нелагодност која се не исплати. Једите мале количине хране која не производи гас, попут немасног меса и рибе. Клоните се гасовите хране попут брокуле и пасуља.
3. корак
Помери се. Покрет је начин на који тело одржава да све тече. Шетња или вежбање лаганих вежби помоћи ће померању гасова, спречавајући их да се накупљају и изазивају нелагодност.
4. корак
Ако волите жвакаћу гуму, држите се даље од ње најмање 24 сата након колоноскопије. Осим што гутају више ваздуха приликом жвакања, познато је да неки заслађивачи који се користе у њему изазивају гасове. Стога, ако желите да смањите учесталост појаве гасова након колоноскопије, избегавајте жвакање.
Корак 5
Останите мирни и опуштени. Стрес изазива желучане сокове, а они пак гасове. Ако можете, клоните се стресних пројеката најмање 24 сата након колоноскопије.