Како се прави сок од лишћа мркве и цвекле

Садржај

• Упутства
• Како
• Шта ти треба

Листови мркве и репе могу се користити за производњу храњивих напитака. Захваљујући њиховом јаком укусу, најбоље их је мијешати с другим врстама сока како би се створио атрактивнији укус.

Упутства

Лишће мркве и репе може се користити за прављење укусних сокова (Стоцкбите / Стоцкбите / Гетти Имагес)

1. Приликом израде сирових сокова од лишћа веома је важно уклонити сву прљавштину и прљавштину. Потопите их у хладну воду и добро их исперите. Поновите овај поступак док се листови не очисте.

2. Сецкати листове на комаде који се лако уклапају у соковник. Када их дробите, можда ћете морати да користите поклопац да бисте их гурнули.

3. Пробајте рецепте са соком од цикле и мркве.

4. Лишће шаргарепе и шећерне репе може се прерадити у обичном блендеру или у дробилици, што чини "зелени шејк". Најбољи резултати се постижу када листете листове у блендеру који већ има воду, сок или кокосову воду.

Како

• Листови репе се најчешће користе у салатама или пирјаним рецептима.
• Листови мркве се користе у хранљивим чајевима.

Шта ти треба

• Соковник
• Нож
• Мрква оставља
• Листови репе