Садржај
Листови мркве и репе могу се користити за производњу храњивих напитака. Захваљујући њиховом јаком укусу, најбоље их је мијешати с другим врстама сока како би се створио атрактивнији укус.
Упутства
-
Приликом израде сирових сокова од лишћа веома је важно уклонити сву прљавштину и прљавштину. Потопите их у хладну воду и добро их исперите. Поновите овај поступак док се листови не очисте.
-
Сецкати листове на комаде који се лако уклапају у соковник. Када их дробите, можда ћете морати да користите поклопац да бисте их гурнули.
-
Пробајте рецепте са соком од цикле и мркве.
-
Лишће шаргарепе и шећерне репе може се прерадити у обичном блендеру или у дробилици, што чини "зелени шејк". Најбољи резултати се постижу када листете листове у блендеру који већ има воду, сок или кокосову воду.
Како
- Листови репе се најчешће користе у салатама или пирјаним рецептима.
- Листови мркве се користе у хранљивим чајевима.
Шта ти треба
- Соковник
- Нож
- Мрква оставља
- Листови репе