Садржај
Млохави мадрац је велики фактор у незадовољавајућој ноћи спавања. Ваша леђа неће бити правилно подржана и поравнање вашег тела ће бити ван, што ће вас напети током сна. Недостатак опуштајућег и помлађеног сна може бити фрустрирајуће, али можда не можете приуштити нови душек. Иако није могуће преокренути опуштање душека, постоје неки начини да се поправи нека од оштећења и да се ваш сан врати у одговарајуће стање.
Упутства
-
Окрећите свој душек у редовним интервалима, од врха до дна, као и са стране. Обично једном месечно је довољно. Ово ће редистрибуирати тежину на страни мадраца која се најчешће користи.
-
Окрените мадрац тако да је ваша страна стопала на супротној страни, где вам је глава. Страна на којој се ваша глава одмара иде до дна гдје су вам стопала остала.
-
Додајте јастуче на врх јастука. Потражите јастук који се може омекшати и пресвлаке пресвући.
-
Пребаците свој простор за спавање тако да не лежи увек у истом положају. Ово ће омогућити опоравак душека.
-
Изрежите блок вискоеластичне пене на једној страни душека помоћу маказа. Гурните јастучић испод душека са ништа између њих.
-
Ставите јастук за напухавање испод душека. Ови јастуци који су испод душека су испуњени ваздухом да би се повратио губитак конзистенције.
Како
- Ако сте посебно тешки или имате више од једне особе која спава на душеку, потражите додатне јаке, издржљиве јоргане и постељину која ће трајати дуже.
Обавештење
- Замолите пријатеља да држи мадрац подигнут док ради испод њега; не покушавајте да држите или стављате нешто држећи душек јер су тешки и нестабилни.
Шта ти треба
- Пиллов Топ Маттресс
- Висцоеластиц Фоам
- Маказе
- Јастук на напухавање