Садржај
Учење да не будете тако лако погођени алкохолним пићима јесте да научите да пијете одговорно и да избегнете злоупотребу алкохола. Треба да знате своје тело и како реагујете на одређене врсте пића. Такође треба да знате колико алкохола конзумирате током ноћи.
Упутства
-
Једите пун оброк пре него што размислите о конзумирању пуно алкохола. Храна помаже да се апсорбује и минимизира ефекат који има на ваше тело.
-
Држите се пића као што је пиво, а не дестилована пића која се налазе у мешавини пића. Садржај алкохола је нижи код пива. Поред тога, људи имају тенденцију да пију више са слатким мешавинама као што су гренадин, сода и сокови. То је шећер који може да вас натера да погријешите и учините да вам мамурност буде гора.
-
Пијте исту врсту пића током ноћи, било да је у питању пиво, вино или пиће. Ако их требате помијешати, запамтите да пијење алкохола прије пива не узрокује толико проблема, али обрнуто није истина.
-
Обратите пажњу на то како се осећате. Ако вам је глава збуњена или ако осећате да "зуји" алкохола, идите споро док не прође. Сталним праћењем реакције на алкохол који конзумирате, имаћете веће шансе да не идете лоше.
-
Једите грицкалице целу ноћ. Храна помаже да се смањи утицај пића, а узимање паузе за јело ће аутоматски успорити конзумирање алкохола.
-
Сазнајте када сте на дозвољеном нивоу и пређите на безалкохолна пића. Можете уживати у забави са пријатељима, али нико не жели мамурлук или чак алкохолизам.
Обавештење
- Никада не пијте и возите. Пријатељица вози или зове такси. Нема разлога да ризикујете свој живот или живот других који седе за волан аутомобила ако сте пијани.
- Немојте мешати алкохол са лековима. Резултати су непредвидиви и често опасни.