Садржај
Термин "ортозе" покрива много различитих типова објеката који су дизајнирани да исправљају, ублажавају или прилагођавају биомеханичке поремећаје стопала. Можете добити ортотику по наруџби или их купити у апотеци. Они се крећу од обложених штитника за пете до ортопедских уложака или подстављених уложака. Постоји неопходан услов који треба да користите када користите ортозе, почевши од тога да их користите само један сат дневно и постепено повећавате. Постоји неколико ствари које треба имати на уму када користите ортозе са друштвеним ципелама.
Упутства
-
Изаберите друштвену ципелу која је довољно стабилна да подржи стопала и ортозе. Почните тако што ћете држати задњу страну ципеле између два прста и стискати је. Ово је пета. Ако се ципела савије, она није довољно стабилна.
-
Стисните пола ђона ципеле. Ова област треба да буде чврста.Ако није довољно чврста, може се сломити под тежином вашег стопала и ваше ортотике, узрокујући пронацију вашег стопала док ходате.
-
Склопите потплат ципеле близу прстију. Подручје ципеле на којем би се ваши прсти савијали лако.
Провери друштвену ципелу
-
Уклоните ђон који сте добили са својом друштвеном ципелом.
-
Поставите ортопедски нивелатор на пету ципеле. Уверите се да нема размака.
-
Ставите чарапу на ципелу са ослонцем унутра. Ваше стопало би требало да се осећа апсолутно удобно и није скучено.
-
Поновите кораке један, два и три са другом ципелом. Тестирајте своју способност да ходате по ципелама. Шетња би требала бити потпуно удобна.
Користи ортозу
Како
- Размислите о куповини апсолутно равног уложка како бисте замијенили онај који је дошао у вашој ципели.
- Могући простори између ципела и ортотика или било какве боли или нелагодности када их носите су знакови да бисте требали размислити о куповини мањих ортоза по мјери за социјалне ципеле.
Шта ти треба
- Ортхосес
- Цасуал схоес