Садржај
Јетра има много функција у телу, али је главни да се филтрирају штетне материје и опасни материјали. Чишћење јетре помаже телу да боље функционише. Уклањањем вишка стајског ђубрива и других токсичних супстанци из организма, јетра има мање крхотина за филтрирање и уклањање. Детоксикација је метода унутрашњег чишћења јетре уклањањем супстанци које нису добре за здравље. Особи ће можда требати брза детоксикација из неколико разлога. Најбржи начин је пост, али могући су и други начини.
Пост
Поста даје пробавном тракту одмор од процеса апсорпције хране. Тело користи много енергије током овог дугог и сложеног периода. Ако нема хране за варење, тело може дати посебан фокус на телесне процесе као што су лечење и унутрашње чишћење. Пости се могу обавити на различите начине. Неки само један дан, док други трају до месец дана. Због сигурности, дужи постови се обављају под медицинским надзором. За време поста важно је да не буде потхрањено, јер многи дозвољавају соковима или бујонима да одржавају сопствену потрошњу хранљивих материја. Други постови допуштају само воду и друге текућине попут лимунаде. Да бисте сазнали која је врста поста најбоља за вас, погледајте алтернативну медицину. Већина ових професионалаца је отворенија за пост да очисте тијело. Брзина која користи само воду може брзо да детоксификује јетру.
Попијте више течности
Вода је још један добар начин да се олакша брза детоксикација јетре. Вода је неопходна да би тело обављало своје функције. Пије пуно воде, особа чисти органе, укључујући јетру. Вода је такође важна јер разређује токсине у телу. Америчко удружење дијететичара сугерише да особа пије најмање двије литре текућине дневно, било да се ради о води, соковима или чајевима. Ово је природан начин да се брзо очисти јетра.
Узми млеко
Многи травари предлажу да се биљни млечни чичак ослободи за чишћење јетре. Ова биљка стимулише функцију јетре да филтрира нечистоће. Друге биљке за јетру су куркума, маслачак, корен чичка и слаткиш према чланку ГМХЦ.орг "Биље и ваша јетра". Ове биљке се продају у продавницама здраве хране као што су чајеви или суплементи. Користите само једну врсту корова одједном. Почните и са малим дозама доступне биљке. Биље може имати нежељене ефекте код неких људи. Посетите канцеларију травара за савет. Пратите упутства на налепници било које биљке коју купујете.