Садржај
Менопауза се природно јавља са старењем. Како старите, ваши јајници аутоматски смањују производњу прогестерона и естрогена, који су хормони који контролишу менструални циклус. Док не престанете са производњом потпуно овула и престанете са менструацијом, може доћи до промена у нормалној менструацији. Менопауза може довести до неких неугодних симптома, укључујући сензације врућине и хладноће. Расправите о својим симптомима са својим лекаром и питајте за различите опције лечења.
Идентификација
Класични симптоми менопаузе су сувоћа вагине, проблеми са спавањем, промене расположења, стањивање косе, промене у грудима, повећана масноћа у предјелу абдомена и осећај врућине. Поред тога, може се појавити и хладни талас, као и хладноћа на екстремитетима тела. Уз осјећај хладноће, можете примијетити љепљиву, знојну кожу. Могу се појавити сензација топлоте и хладноће, јер се ниво естрогена смањује, што доводи до промене телесне температуре у хипоталамусу.
Распоред
Већина жена доживљава менопаузу након 40. године, а ви званично сматрате да сте у менопаузи годину дана након датума последње менструације. Међутим, симптоме можете искусити пре ове године. Преурањена или рана менопауза такође може настати због медицинских стања. Ако имате рак, радиотерапија или хемотерапија усмјерена на подручје здјелице могу узроковати оштећење ваших јајника. Такође, ако прођете хистеректомију, више нећете менструати. Ако се оба јајника уклоне током хистеректомије онда ћете имати оно што је познато као хируршка менопауза. Ово се дешава одмах, а симптоми као што су хладне сензације могу бити озбиљнији него код природне менопаузе.
Разматрања
Поред таласа хладноће и врућине, можете имати и неке компликације у менопаузи. Можда ћете имати већи ризик од развоја кардиоваскуларних болести због пада нивоа естрогена. Такође можете изгубити густину костију, што вас доводи у ризик од остеопорозе. Неке жене такође могу да добију на тежини и уринарну инконтиненцију.
Третман
Менопауза је природна појава. Међутим, ваши симптоми могу изазвати нелагодност. Разговарајте са својим лекаром о могућностима лечења за ублажавање симптома. Неке опције укључују хормонску терапију, антидепресиве, габапентин (Неуронтин), лијекове за остеопорозу и вагинални естроген за лијечење вагиналне сухоће. Лијекови за естроген могу помоћи у лијечењу хладних валова. Сви лекови могу изазвати неке нежељене ефекте. Разговарајте о ризицима и користима са својим лекаром пре узимања било ког лека.
Лифестиле
Разговарајте са својим лекаром о промени нутритивних потреба. Неке жене осећају да морају да једу мање током менопаузе. Требало би да допуните своју исхрану витамином Д и калцијумом како бисте спречили губитак костију. Ако пушите, заустављање ће смањити ризик за многе здравствене проблеме као што су кардиоваскуларне болести. Пушење такође повећава ризик од неугодних симптома као што су осећај хладноће и топлоте. Ако имате уринарну инконтиненцију, питајте свог љекара о Кегеловим вјежбама, које могу повећати снагу у подручју карлице.