Садржај
Да ли вас зимско време изневери? Да ли се осећате депресивно током хладних зимских месеци, када су дани краћи и прехладно је за излазак напоље? Ако је тако, могуће је да имате сезонски афективни поремећај (САД). Један од начина лечења ове болести је употреба соларне лампе. Ове лампе се могу наћи у домаћој и комерцијалној употреби. Иако трају дуго, можда и годинама, с временом се морају заменити. Заменљиве сијалице за соларну лампу је лако пронаћи.
Прича
Др Норман Росентхал и његове колеге су 1984. године представили документ који је дефинисао сезонски афективни поремећај (САД) и описао употребу вештачког светла за лечење. Вештачка сунчева светлост је коришћена за имитирање дужине летњег дана. Накнадне студије показале су да су кратки периоди свакодневног излагања вештачкој сунчевој светлости довољни за борбу против симптома депресије. Рафали светлости користе се за имитирање пролећног изласка сунца. 2005. године група из Америчког удружења психијатара закључила је да се терапија светлошћу помоћу соларних лампи може користити као замена или комбинација лекова за лечење депресије.
Занимање
Соларне лампе емитују УВА и УВБ светлосне зраке. То су кратки ултраљубичасти таласи који се налазе на природној сунчевој светлости. УВА светлост је позната као „зрак сунчања“. Кожни пигменти потамне као одговор на излагање УВА светлу. Ово затамњење коже представља одбрамбени одговор тела ради заштите коже од штетних УВ зрака. УВБ светлост стимулише наше тело да производи витамин Д. Сунчева светлост је најефикаснија метода за производњу витамина Д. Иако је храна обогаћена витамином Д, многи људи имају низак ниво овог неопходног хранљивог састојка.
Предности
Соларне лампе се користе за лечење сезонског афективног поремећаја, акни, поремећаја спавања, недостатка витамина Д и депресије. Неки поремећаји спавања повезани су са телесном температуром и нерегулисаним лучењем мелатонина. Изложеност соларним лампама ујутру и ноћу помаже у ресетовању унутрашњег сата тела. Соларне лампе се разматрају за лечење биполарног поремећаја, поремећаја исхране, поремећаја хиперактивности и дефицита пажње код одраслих, поремећаја спавања и поремећаја и свакодневног узнемирења повезаног са Алзхеимеровом болешћу.
Упозорење
Прекомерно излагање УВ зрацима може довести до повећаног ризика од рака коже. Употреба соларних лампи такође носи ризик од опекотина. Очи су посебно осетљиве на ефекте УВ зрачења и излагање може изазвати опекотине рожњаче. Такође промовише преурањено старење коже и може допринети катаракти. Наочаре треба носити када користите сунчеву лампу или кабину за сунчање. Поред тога, неки лекови повећавају фотосензибилност, а излагање сунчевој светлости треба ограничити током употребе таквих лекова.
Разматрања
Соларне лампе се могу наћи у неколико облика. Поред комерцијалних и стамбених соларија и кабина, ту су и светлеће кутије и лампе за фототерапију. Једноставна претрага на Интернету запослиће многе продавце који продају и сунчеве и резервне лампе. Користи се десет минута дневно, лампа може да траје и четири године. На располагању су модерне светлосне кутије за лечење ТАС-а без зрачења штетног УВ зрачења.
Купујете локално
Ако сте соларну лампу или соларијум купили од локалног добављача, проверите код тог добављача где можете купити резервне лампе. Можете чак добити и попуст јер сте лојалан купац. Препродавци се разликују у зависности од локације. Такође можете да проверите у дисконтима, канцеларијама продавница или продавницама „уради сам“. У зависности од врсте сунчеве лампе коју имате, ове продавнице могу имати лампе на располагању. Када купујете локално, могуће је тачно видети шта купујете пре куповине и осигурати да купите одговарајућу лампу за своју употребу.
Интернет ресурси
Интернет нуди бескрајне могућности за куповину било чега, укључујући и замену соларних лампи. Постоји много мрежних извора за куповину соларних лампи и соларија. Ови извори продају и оне замене. Поред тога, постоје сајтови који продају само резервне делове, а не лампе. Интернет куповина вам омогућава да уштедите време и новац ако већ знате шта тражите.