Садржај
Када имате болове у стомаку, конзумирање одређене хране може још погоршати ситуацију. Гастроентеритис и друга медицинска стања, као што су чир и поремећаји пробаве, могу захтијевати дијету мекше или блаже хране. Лака храна има мало масноћа, влакна и без зачина. Они се пробављају и лако се вежу за црева без стварања вишка желучане киселине или иритирајућих ткива у дигестивном тракту.
Хлеб од пуног брашна
Браон хлеб лако пробавља, обезбеђује влакна и гвожђе. Заборавите маслац од кикирикија, желе и крему јер садрже иритирајуће масти или шећере.
Кухано поврће
Кувано или пари поврће је благо, пуно хранљивих материја и благе до дигестивног система. Не додајте маслац, уље и млеко поврћу, јер њихов висок садржај масти погоршава стање желуца.
Леан меатс
Пилетина или пуретина обезбеђују гвожђе и протеине за осетљив желудац. Једите само немасно месо да бисте избегли масноћу. Користите основне методе припреме, као што су печење или печење, без зачина, соса или брашна да бисте максимизирали варење.
Светло воће
Храна као што је сос од јабука и кувана бресква се лако жваћу и дају витамине. Ољуштите свако воће пре јела како бисте спријечили пролаз грубе текстуре кроз пробавни тракт. Избегавајте све агруме јер садрже висок ниво киселине и могу погоршати упале и проблеме са варењем.
Соуп
Пилећа јуха и поврће су благог укуса и лако се жваћу. Супа такође испоручује течност дехидрираном пацијенту. Избегавајте супе на бази креме или пуно паприке или зачина.