Садржај
Додаци гвожђу, који се обично нуде у облику железовог сулфата, почињу да се примењују прве недеље. Међутим, време које је потребно вашем телу да потпуно напуни ваше залихе гвожђа зависи од тога колико је ваша анемија била тешка, колико дуго је ваше тело било у стању да апсорбује гвожђе из додатка и колико је ефикасно да се запамти да их узме.
Анемија
Када сте анемични, ваше тело не производи довољно хемоглобина за пренос кисеоника до свих ћелија у телу. Хемоглобин је протеин који преноси кисеоник у ваше црвене крвне ћелије. Ваша коштана срж производи црвене крвне ћелије помоћу гвожђа и витамина Б-12. Према Националном савету за анемију (НААЦ), најчешћи узрок анемије је недостатак гвожђа. Иако већина људи у развијенијим земљама добија довољно гвожђа у исхрани, неки имају потешкоћа да апсорбују минерал, а други губе крв брже него што су њихова тела способна да производе.
Ирон
Гвожђе и витамин Б-12 су сировине које ваше тело треба да произведе нове црвене крвне ћелије. Ако ваш лекар утврди да сте анемични, вероватно ћете имати тест крви да бисте се уверили да је то недостатак гвожђа, а не још један проблем који узрокује ову слику. Вероватно ћете прописати суплементе гвожђа и дати вам специфична упутства о томе када треба узимати таблете. Када ваше тело почне да апсорбује суплеменате, ваша коштана срж ће почети да делује, стварајући нове ћелије. НААЦ каже да ће требати око тједан дана да те нове станице почну да циркулишу и око двије до три седмице док њихови нивои хемоглобина не почну расти.
Лифетиме
Ваш лекар ће наставити да наручује нове тестове крви док се ви опорављате од анемије. Он може да види количину хемоглобина у крви и облик и боју његових црвених крвних зрнаца под микроскопом. Према веб сајту ГИХеалтх.цом, анемија обично нестаје у року од осам недеља допуњавања, али ћете можда морати да наставите са узимањем суплемената шест месеци или дуже, тако да ваше тело може да обнови своје залихе гвожђа да би га спречило друге анемије.
Компликације
Чак и ако можете да узимате велике количине гвожђа сваки дан, ваше тело неће моћи да га апсорбује у потпуности. Узимање антацида или пијење млијека уз додатке прехрани може смањити количину жељеза која се апсорбира. Пијење сока од поморанџе или друге намирнице богате витамином Ц може помоћи у повећању апсорпције. Најбоље је узимати суплеменате на празан стомак, али то може да вас разболи. Ако одлучите да узимате додатке са храном, НААЦ каже да ће количина апсорбованог гвожђа опасти за око 40% до 60%, што значи да ћете морати да их узимате на дужи временски период. Ако обично заборавите лекове или престанете да узимате додатке, очигледно ћете имати спорије резултате.