Садржај
Мљевење зуба, познато као бруксизам, може бити болно. Ова слика може бити узрокована стресом или недостатком фитовања између зуба и може их оштетити или сломити, узроковати поремећаје и остеоартритис вилице, губитак коштане масе, пародонтне болести и главобоље. Стоматолози ће често прописивати штитник за уста за употребу ноћу како би заштитили зубе. Ови штитници могу бити веома скупи ако их раде стоматолози, а могу се наћи и јефтинији, у добрим трговинама спортске опреме, који се лако обликују на зубе у вашем дому.
Упутства
-
Купите спортску канту у продавници спортске опреме, апотеци или локалној робној кући. Ови штитници долазе у различитим величинама, па се побрините да купите праву величину за уста.
-
Ставите воду у посуду и загрејте док не заври.
-
Кашиком или пинцетом потопите штитник за уста у врућу воду око 30 секунди.
-
Осетите штитник за уста да бисте били сигурни да није превруће. Ставите га у уста, угризите га и сисати штит на зубима, како би се добро уклопили.
-
Уклоните штит, ставите га у хладну воду и оставите да се стврдне. Када се стврдне, добро ће стати преко зуба и формирати баријеру између горњег и доњег дела, спречавајући оштећења приликом брушења зуба.
Како
- Ако се прво подешавање не постигне, поновите поступак. Ако су потребне измене, штитник се може загрејати и изрезати ради подешавања.
Шта ти треба
- Моутхгуард
- Пан