Садржај
- Како биљке смањују апетит
- Својства смањења апетита луцерке
- Бурдоцк, моругем и његова акција на жудњи за храном
- Уклањање апетита са биљним чајем.
- Брига за губитак тежине кроз биље
Стољећима прије него што сте чули говорити о калоријама, људи су држали своја витка, напета и привлачна тијела користећи природне састојке. Древни списи нам дају увид у медицинску употребу воћа, семена и биља кроз историју. Апетит се може потиснути смањењем дејства исхране импулсом, када се користе биљке како би се задовољила жеља за калоричном храном. Неке биљке, као што је кантарион, могу да промене расположење, што олакшава одупирање нездравој храни, док се други шире у желудац ради смањења глади.
Како биљке смањују апетит
Биље делује на много начина да се природно смањи апетит и већ је помогло многим људима да постигну своје циљеве у исхрани. Неке биљке имају својство заваравања мозга, чинећи да верујете да је желудац пун, док други, који садрже стимулативне особине, охрабрују тело да сагоријева више калорија да би помогло у губитку тежине. Биље које функционише као диуретици помажу у процесу губитка тежине тако што доводе тело до испирања вишка воде кроз урин. Неке биљке - пургативи - смањују потрошњу калорија тако што цријева евакуирају, спречавајући потпуну пробаву.
Својства смањења апетита луцерке
Алфалфа садржи сапонин, својство које чини масноћу топљивим. Делује и као диуретик, елиминишући отицање узроковано накупљањем течности.
Бурдоцк, моругем и његова акција на жудњи за храном
Неке студије су већ показале да моругем може разградити молекуле масти у телу. Моругем чај такође има користи од смањења жудње за храном и помагања пробаве, важних фактора у процесу губитка тежине. Додавање корена чорка чају је ефикасно средство за елиминисање молекула масти које су моругем разложили. Бурдоцк има лаксативна својства, осим што је диуретик. Такође побољшава метаболизам масти. Кувајте коријен чичака на лаганој ватри око 20 минута да направите чај који треба попити између оброка. Чај од чичака помаже да се смањи жудња и глад док не дође вријеме за јело.
Уклањање апетита са биљним чајем.
Чај од коприве може помоћи у губитку тежине, јер дјелује као средство за сузбијање апетита и смањује жељу за храном. Коприва помаже да се елиминишу токсини из тела, а такође помаже у губитку тежине кроз процес који још није у потпуности разјашњен.
Брига за губитак тежине кроз биље
Уравнотежена исхрана је важна за добро здравље, а све планове за губитак тежине треба разговарати са лекаром како би се осигурало да неће бити компликација. Било коју биљку или додатак који се уноси у исхрану треба расправити са здравственим радником. Биље може изазвати алергије и реакције, као и свака друга супстанца. Биљке могу да реагују једна са другом, као и са лековима који се добијају без рецепта.