Садржај
Стварање руке помаже дјеци да развију координацију тијела. Стајалиште за руке је нешто што би дијете требало да научи ако је заинтересирано за судјеловање у низу вјежби. Следећи кораци ће вам показати како да научите ову вежбу деци на основни начин.
Упутства
-
Почните са подучавањем неких вежби како бисте припремили дете да стане на руку. Побољшајте снагу у рукама и зглобовима вјежбама, као што су пусх уп-ови, тако да дијете има бољу стопу успјеха када покушава да стане на руку.
-
Покажите детету како да стоји равно, користећи исправан положај тела, са усправљеним леђима и равним ногама. Руке треба да се подигну поред ушију и изнад главе, са прстима окренутим према горе.
-
Научите дијете да падне напријед и стави једну ногу испред себе, с ногу која је савијена у пред-хоп позицији како би подржала вашу тежину. Ако је дете десно, упутите је да користи десну ногу.
Како
- Руке треба да додирују уши када дете падне на руке. Дјеца имају тенденцију да отварају руке према ван док падају напријед.
Обавештење
- Дете не би требало да има ништа у џеповима који би могли пасти наопако. То је дистракција која може изазвати ружне падове.